Descrizione
Le proprietà ascritte alla griffonia sono imputabili soprattutto al 5-idrossitriptofano in essa contenuto. Questo composto, infatti, è un derivato amminoacidico e intermedio metabolico nella sintesi della serotonina, effettuata a partire dall’amminoacido triptofano.
La serotonina è un neurotrasmettitore molto importante per il benessere dell’organismo, poiché coinvolta in molte funzioni biologiche, fra cui ricordiamo i meccanismi di regolazione dell’umore, del sonno e del senso di fame.
L’assunzione orale di estratti di griffonia titolati e standardizzati in 5-HTP, pertanto, è potenzialmente in grado di incrementare i livelli di serotonina a livello del sistema nervoso centrale. Inoltre, pare che, in seguito all’assunzione orale del suddetto composto, si possa assistere anche a un incremento dei livelli di altri neurotrasmettitori, quali melatonina (molto importante nella regolazione del ritmo sonno-veglia), dopamina, noradrenalina e beta-endorfine (sostanze implicate anch’esse in numerose funzioni biologiche, fra cui la regolazione del sonno e il controllo dell’appetito).
Viste le azioni che il 5-HTP è capace di esercitare a livello centrale, si ritiene che la griffonia sia in grado di contrastare:
- L’abbassamento del tono dell’umore (a tal proposito, la pianta rientra nel grande gruppo degli antidepressivi naturali);
- L’insonnia;
- L’eccessivo appetito (in particolare per quanto riguarda il desiderio di carboidrati e dolciumi).
Inoltre, sempre grazie alle attività espletate dal 5-HTP, gli estratti di griffonia potrebbero essere utili anche nel contrastare il mal di testa cronico e il dolore derivante dalla sindrome fibromialgica.
SARANDREA
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