SOSTITUTIVI PASTO

Possiamo aiutarci con tanti integratori, ma sicuramente la regola costante è che bisogna mangiare meno, o meglio in maniera più equilibrata. Negli ultimi anni, moltissimi nutrizionisti sono d’accordo sul fatto che bisogna riequilibrare le proporzioni tra proteine, carboidrati e grassi, che per noi Italiani è un po’ complicato, perché per le nostre meravigliose tradizioni culinarie, la pasta, il pane e i dolci sono sempre protagonisti delle nostre tavole.
A questo scopo possiamo far fronte integrando nella nostra dieta le proteine, come sostitutivo pasto. Sono molto ben equilibrate e possono sostenerci durante la giornata senza aver bisogno di apporto di zuccheri e in più ci preservano dagli attacchi di fame. Non dimentichiamo che le proteine sono un’integrazione perfetta per il tono e lo sviluppo dei muscoli!